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Conciliando trabalho e estudo: confira 5 dicas indispensáveis!

Mantenha o equilíbrio e aprenda agora, com ajuda desse artigo, como conciliar trabalho e estudo na sua rotina de maneira eficiente e harmoniosa.

Thiago Coutinho
Por Thiago Coutinho
Publicado em 18 de jun de 2020  ·  Atualizado em 4 de ago de 2025  ·  5 min de leitura
Conciliando trabalho e estudo: confira 5 dicas indispensáveis!

Está trabalhando e estudando ao mesmo tempo e sente que não está dando conta de fazer os dois com excelência? Realmente essa tarefa pode ser exaustiva! Sei bem disso, afinal de contas, sou estagiário e faço graduação em Engenharia Mecânica, e muitas vezes parece que vou surtar! Afinal de contas, como conciliar trabalho e estudo?

Para nos ajudar a cumprir com as duas atividades sem perder a sanidade, aqui vão algumas dicas de ouro que podem fazer a diferença no seu desempenho tanto no ambiente de trabalho quanto no acadêmico.

1 - Estabeleça ordem de prioridades

Mantenha uma ordem de prioridades semanal! Isso vai te ajudar a focar no que é mais importante naquela semana sem ficar perdido e se sentindo atolado de coisas para fazer enquanto não consegue estudar para aquela prova "cabulosa" que está chegando.

O período semanal é uma boa escolha, pois você consegue tornar essa lista de prioridades mais dinâmica, mudando de acordo com as suas demandas no momento.

Não se esqueça de avaliar bem qual das duas atividades é mais importante como um todo para você no momento. Se for o trabalho, tente montar sua grade de aulas de forma espaçada e com mais tempo livre para se dedicar à obrigações do trabalho.

Mas se seu foco é a faculdade, tente conseguir um emprego com jornada de trabalho mais flexível, o que permitirá que você tenha mais horas de estudo para se dedicar às demandas acadêmicas. Seguir essa dica com certeza te ajudará a saber como conciliar trabalho e estudo sem pânico.

2 - Faça um cronograma

O sempre lembrado e citado planejamento é importantíssimo para que você consiga se dar bem nessa jornada dupla! Embora seja bem mais cômodo simplesmente irmos levando do jeito que dá, certamente esse não é o caminho mais produtivo, e muito menos o mais saudável para sua mente e corpo.

Para isso, monte um cronograma, crie horários no seu dia específicos para cada atividade, e se esforce para sempre cumprir com essas atividades. Tenha o tempo certo para se dedicar à tarefas do trabalho e também para focar nos afazeres da faculdade.

Com o seu cronograma em mãos, tente deixá-lo em em um local que você possa olhar com frequência, assim você não perde o foco e estará mais perto de alcançar seus objetivos.

Para te ajudar com essa etapa, nós do Grupo Voitto, disponibilizados uma Planilha de Cronograma para você, totalmente gratuita. Clique na imagem e faça o download:

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3 - Faça a sua gestão do tempo!

Não ative o protocolo de autodestruição! Ou seja, você necessita ter tempo de lazer, tempo se divertindo, pensando em qualquer coisa que não seja trabalho ou estudo. Pode parecer clichê, mas curtir a família e os amigos é essencial para se manter mais saudável mental e fisicamente.

Não se esqueça de separar um bom tempo para comer e dormir, pois isso é fundamental para se manter produtivo e ativo. Para render bem no trabalho e estudo, você precisa estar 100% operacional, e para isso precisará desses momentos de manutenção.

4 - Use a tecnologia a seu favor!

Não só o smartphone, mas também o computador! Como vimos na dica anterior, você pode e deve se divertir, mas não pode deixar que isso atrapalhe sua produtividade. Pelo contrário, as ferramentas tecnológicas podem ser usadas para te ajudar a conciliar trabalho e estudo de forma prática.

São inúmeros os aplicativos que te ajudam a montar um bom planejamento, organizar sua rotina e definir prioridades, que já vimos que são fundamentais para um bom desempenho profissional e acadêmico. Faça uso deles, torne sua vida mais simples.

5 - Vença a procrastinação 

Aquele hábito de checar o celular a cada minuto, entrar em uma rede social para responder aquela mensagem que nem era tão importante, são atitudes de procrastinação e podem atrapalhar o seu rendimento acadêmico e profissional.

Para conseguir conciliar trabalho e estudo é preciso vencer a procrastinação. Por isso, tenha sempre em mente o seu maior objetivo e evite bagunçar a sua rotina com momentos que não vão agregar nas suas obrigações diárias.

Tente sempre respeitar os horários estabelecidos por você mesmo e evite se desviar.

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Além disso, outro ponto positivo é o tempo que você vai ganhar todos os dias por não ter que se deslocar do trabalho a faculdade. Com essas horinhas a mais você terá mais tempo de estudo.

E não pense que com um curso EAD você vai abrir mão da qualidade de ensino, pois hoje é possível encontrar ótimas escolas de Educação a Distância que oferecem todo o suporte e qualidade de aulas presenciais.

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Agora que você já leu as nossas 5 dicas para conseguir conciliar trabalho e estudo, chegou a hora de começar a planejar os próximos passos e apertar o botão de ação.

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Perguntas frequentes

Como conciliar trabalho e estudo na rotina?
Conciliar trabalho e estudo exige organização, planejamento e equilíbrio para dar conta das duas atividades sem perder a sanidade. Estabelecer prioridades, montar um cronograma, fazer boa gestão do tempo e usar a tecnologia a favor são práticas que ajudam a melhorar o desempenho tanto no ambiente profissional quanto no acadêmico.
Por que estabelecer uma ordem de prioridades é importante?
Manter uma ordem de prioridades semanal ajuda a focar no que é mais importante naquela semana sem se sentir atolado de tarefas. O período semanal é uma boa escolha porque torna a lista mais dinâmica, permitindo mudanças conforme as demandas do momento. É importante avaliar qual atividade é mais relevante: se for o trabalho, vale montar uma grade de aulas espaçada; se for a faculdade, vale buscar um emprego com jornada mais flexível.
Como o cronograma ajuda quem trabalha e estuda?
O cronograma permite criar horários específicos no dia para cada atividade, separando o tempo certo para as tarefas do trabalho e os afazeres da faculdade. Deixá-lo em um local visível com frequência ajuda a não perder o foco e a se aproximar dos objetivos. Levar a rotina de qualquer jeito não é o caminho mais produtivo nem o mais saudável.
Por que a gestão do tempo deve incluir momentos de lazer?
É necessário reservar tempo de lazer e de diversão, pensando em algo que não seja trabalho ou estudo, pois curtir família e amigos é essencial para se manter saudável mental e fisicamente. Também é fundamental separar tempo para comer e dormir, já que isso mantém a pessoa produtiva e ativa. Para render bem é preciso estar totalmente operacional.
Como usar a tecnologia para conciliar trabalho e estudo?
As ferramentas tecnológicas, tanto no smartphone quanto no computador, podem ser usadas de forma prática para ajudar a conciliar trabalho e estudo. Existem inúmeros aplicativos que auxiliam a montar um bom planejamento, organizar a rotina e definir prioridades, fatores fundamentais para um bom desempenho profissional e acadêmico.
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Thiago Coutinho
Thiago é engenheiro de produção, pós-graduado em estatística e mestre em administração pela UFJF. Especialista Black Belt em Lean Six Sigma, trabalhou na Votorantim Metais e MRS Lo…

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