O que fazer se você odeia seu trabalho: 5 ações para colocar em prática!

Você sofre só de lembrar que a segunda-feira se aproxima? Um sentimento ruim te toma toda vez que pensa nas atividades que desenvolve, ou no local onde trabalha?  Se assim for, acalme-se, pois, não está sozinho.  Por muitas razões profissionais ficam trancafiados em empregos que não suportam.

No entanto, esses motivos podem diferir de pessoa para pessoa. Existem aqueles que têm medo de se arriscar em busca de algo melhor, outros que se sentem incapazes de conquistar um novo cargo. Odiar o trabalho pode ser em função da cultura da empresa, incompatibilidade de valores, relacionamento com o chefe, etc.

Certamente, ninguém merece um ambiente de trabalho que não lhe faz feliz. Além disso, uma insatisfação grande pode começar a afetar o seu bem-estar e se não fizer nada a respeito à coisa só tende a piorar, chegando a pontos críticos de interferência em sua vida pessoal/profissional.

Neste artigo, vamos explorar algumas ações que podem colocar em prática para lidar ou virar a página do emprego que odeia. Esteja você procurando uma saída agora ou apenas tentando suportar sua insatisfação atual, este artigo é para você.

Vejam a seguir os principais tópicos abordados neste artigo:

• Faça uma análise geral.
• Explore seu networking.
• Cuide da sua mente.
• Busque capacitação ou qualificação.
• Comece a procurar outro emprego.

Vamos lá?

Faça uma análise geral

Antes de qualquer coisa, procure entender os motivos que o levam a odiar seu trabalho. Faça um checklist com as coisas que lhe causam insatisfação, como determinadas atividades, relacionamento com certo departamento ou pessoa, bem como a ausência de um plano de carreira, dentre outras coisas que geram incômodo.

Convém fazer uma autoanálise para verificar se suas competências estão acima ou abaixo das exigências do cargo. Isso pode gerar problemas que afetam a motivação para permanência na corporação. No entanto, dependendo da conclusão, após essa verificação, pode ser que mudar de cargo dentro da própria empresa possa ajudar.

Da mesma forma, considere revisar seus valores pessoais com intuito de saber se ainda estar conectado com a cultura atual da companhia. Não faz sentido permanecer em um ambiente contrário ao que você acredita e defende.

Por fim, caso se sinta incapaz de entender as razões de está insatisfeito com sua atuação profissional, busque apoio de um especialista no assunto. Certamente, eles podem lhe ajudar a identificar melhor os problemas e contribuir para uma tomada de decisão mais assertiva.

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Explore seu networking

Se dentro de casa as coisas não andam bem, é uma boa ação acionar sua rede de contatos para verificar como andam as coisas no ambiente externo. Até porque, esperar as coisas chegarem a situações catastróficas para tomar uma atitude, não é sábio.

Talvez com essa movimentação um de seus contatos tenha uma oportunidade melhor, que se alinhe com seus anseios atuais. No entanto, pode acontecer de se deparar com colegas vivendo situação semelhante à sua, o que pode ser também um problema causado pelo momento econômico, por exemplo.

Outro ponto relevante aqui é também trocar “figurinhas” com colegas de trabalho de sua confiança. Eles podem lhe aconselhar, torna-se um suporte para conseguir conquistar a satisfação que perdeu em suas atividades laborais, caso valha a pena o investimento para a mudança do cenário.

Por tanto, não espere o desemprego para solicitar o apoio de pessoas de sua confiança, ações prévias surtem resultados positivos neste caso.

Cuide de sua mente

Se as coisas não estão saindo como o esperado, certamente isso pode causar impactos negativos em sua saúde mental. Por isso, permita-se descansar adequadamente, fazer atividades que restabeleça suas energias.

Com isso, submeter-se a sessões terapêuticas pode ajudar a blindar sua mente de tanta negatividade, stress e situações desconfortantes que seu emprego atual está acarretando.

Por fim, atividades simples como meditação podem ajudar a diminuir a tensão e ansiedade advindas de dias difíceis no trabalho.

Busque qualificação ou capacitação

Uma vez que já analisou e compreendeu que precisa sair da posição ocupada no momento, seja para outra empresa ou até mesmo numa movimentação interna, é indispensável buscar a capacitação ou qualificação profissional.

Por isso, priorize cursos, treinamentos, eventos que lhe proporcione o desenvolvimento de habilidades que vai contribuir e impulsionar sua mudança.

Alguns motivos pelos quais a capacitação ou qualificação deve fazer parte desta sua fase na carreira:

• Novas oportunidades de emprego: profissionais preparados têm mais oportunidades disponíveis no mercado de trabalho e até mesmo mais possibilidades de mudança de área dentro da companhia em que atua. 
• Aumento da qualidade do trabalho executado: automaticamente quando você consegue desempenhar suas tarefas com eficiência e produtividade, como consequência terás uma satisfação pessoal elevada diante dos resultados alcançados.
• Ascensão na área: aquela promoção que tanto deseja pode vir como consequência de bons treinamentos realizados e novas expertises agregadas ao currículo profissional.

Comece a procurar outro emprego

Você fez de tudo e mais um pouco para reverter o quadro de insatisfação em seu cargo/corporação, mas não obteve êxito. Sendo assim, chegou o momento de começar a olhar para fora da janela da organização atual e procurar uma nova casa para abraçar o talento que é você.

Por tanto, prepare suas ferramentas como, currículo, perfil no LinkedIn; busque preparação para as futuras entrevistas que vai realizar e avise para sua rede de apoio sobre este novo cenário de procura por emprego.

No entanto, caso se sinta perdido sobre os passos a seguir nessa fase de recolocação, até mesmo como elaborar seu currículo, criar ou atualizar sua conta LinkedIn, busque a ajuda de um profissional especializado no assunto para acompanhá-lo de perto.

Além disso, trabalhe sua marca, presença online, mantendo uma frequência significativa na plataforma LinkedIn, publicando, interagindo com outros profissionais e construindo um posicionamento que lhe proporcione abordagens de recrutadores.

Compartilhe momentos importantes de sua jornada profissional com sua comunidade, provoque conversas relevantes sobre seu campo de domínio e agregue na vida de outras pessoas e organizações com seus conhecimentos.

Por fim, mantenha-se firme! Pode está sendo difícil agora, mas nenhum mal dura para sempre. Seja otimista, acredite em você e encare seus problemas atuais com os olhos fixos no melhor, pois, sabemos que você merece.

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